Cómo entrenar para caminar distancias largas

noviembre 25, 2020 admin 0

El senderismo de larga distancia es una actividad intensa que requiere un poco de entrenamiento. Y como ya hemos identificado es una práctica bastante común hoy en día mientras la gente vuelve para tratar de estar más tiempo con la naturaleza.

No sólo hay que pensar en lo que hay que traer para el casco largo, sino también en cómo prepararse para la caminata. Los factores a considerar incluyen entrenar físicamente, entrenar mentalmente, saber cómo utilizar el equipo que traes, y entrenar en un terreno similar al que esperas pisar. Todos estos factores de una caminata de larga distancia deben ser conocidos para asegurar una caminata placentera, segura y fructífera con amigos, familiares o simplemente por ti mismo.

¿Alguna vez te has preguntado lo seguiente sobre el senderismo?

  • ¿Requiere algo de entrenamiento?
  • ¿Qué se necesita para una caminata larga?
  • ¿Cómo tener una buena caminata?
  • ¿Que hay que saber para hacer senderismo?
Imagen de gente acampando al aire libre

Cosas divertidas para hacer mientras se acampa

octubre 16, 2020 admin 0

¿Qué es acampar? ¿Es seguro acampar? Acampar es una actividad recreativa popular, practicada por muchas personas en todo el mundo. No hay nada tan emocionante como dormir bajo las estrellas, experimentar la naturaleza y pasarlo bien en un camping o en la naturaleza. Es una forma de relajarse y desconectarse del estrés diario y de alejarse de todo para pasar un tiempo de calidad con amigos y familiares.

Imagen de una persona caminando en un bosque

¿Por qué es tan popular el senderismo?

octubre 8, 2020 admin 0

Para aquellos que aman el aire libre, el senderismo es probablemente una de sus actividades favoritas. El senderismo es en realidad una buena manera de pasar tiempo con sus seres queridos, conocer nuevos amigos, ir a lugares hermosos, experimentar la verdadera felicidad, y hacer recuerdos. El senderismo también es beneficioso para fortalecer su salud mental, física y emocional. Esta actividad le ayuda a acumular muchos factores clave para la buena salud y el buen estado físico en general.